老司机的碰碰车提示您:看后求收藏(博看小说网www.cycling-jp.net),接着再看更方便。

林以的室友最近报了一个瑜伽班,结果刚上两节课就扭伤了脚,医生嘱咐三个月内不能进行强力运动,她是个有点迷信的人,由此笃定自己和那个瑜伽培训机构犯冲,于是决定把课送给林以。林以也正觉得最近比较闲,想找点事做,欣然接受了。

那个瑜伽培训机构离学校不是很近,林以坐了半小时车才到。她所在这个班上课的是一个三十来岁的男子,面貌斯文,身材非常标准,包裹在紧身瑜伽服下的躯体没有一丝赘肉。

让林以有点惊讶的是来上课的学员基本都是已婚妇女,只有她一个还是学生,她猜想是因为这个培训机构设在小区里的缘故。

这个瑜伽教练非常热心,得知林以是第一次来上课,在其他学员练习动作的时候趁着空闲对她进行基础教学,两三节课后林以就跟上了进度。

这堂课的第一个动作是骑马式。左脚前屈,保持单腿蹲的姿势,同时右脚尽量向后伸,小腿和膝盖笔直贴地,头颈用力后仰,双手合拢尽量向后上方伸直。这个动作并不是很难,要义就是两条大腿之间要形成一条直线。

“大家看清楚我的动作,很好,做得不错,继续保持。”瑜伽教练一边示范一边讲解动作要领,看大家都把姿势摆得差不多了便走下来纠正小细节。

这里的学员大多都有点瑜伽基础,这个动作做得还算标准,瑜伽教练一路走过来到了林以面前才停下脚步。

“小以,你这个姿势不对啊。”瑜伽教练按住林以的左腿弯,“左腿再直一点,用力绷紧。”

林以辛苦地说:“绷得好痛啊。”

“痛才有效果嘛,多练一练,等身体练软了就好了。”

瑜伽教练又拍了拍林以的右大腿:“下压一点,你的右大腿和左大腿要形成一条直线才行。”

林以尽量再往下,压得腿根都发疼了。

“教练,这样行了吗?有没有直?我腿好痛啊。”

瑜伽教练说:“我帮你试一下。”说着他伸出一只手放到了林以左大腿内侧,然后一路滑向右大腿,掌面抚过林以大张的腿间,隔着紧身的瑜伽服触碰到了阴阜。

林以一愣,还来不及说什么,瑜伽教练就抢先道:“还不够直,再绷紧一点。”

林以忍了忍,还是没忍住,质问道:“教练,你怎么能……那么试?”

“不这么试要怎么试?你蹲得这么低,难道……我要趴在地上看你的大腿直不直?”

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

耽美小说推荐阅读 More+
毁童话之淫荡童话(双性NP)

毁童话之淫荡童话(双性NP)

番茄的马甲
双性总受、np、淫荡受,黑洞受,专注走肾一万年《小红帽》:淫荡饥渴受与2只大灰狼、1个树精变得猎人的性福生活《农夫和蛇》:羞涩天生淫荡体质农夫受被老司机器大活好白蛇攻开发到日夜舒爽《睡美人》:淫荡诱人美受勾引乖巧植物和青涩王子攻一起啪啪啪,乖巧植物总攻,睡美人总受《白雪王子》:善良的清纯淫荡受和七个矮人与王子的幸福群p生活外加几个点菜小番外,都是淫荡受设定啦,大家可以随便看看= =以上为已有故事简
耽美 完结 13万字
朕的江山怎么说没就没

朕的江山怎么说没就没

Blackgold
公孙异,先帝第十七个皇子,和他另外十五个哥哥一样被发配到了地方当个闲散王爷吉祥物。但是问题在于,既然是先帝,那么说明上个皇帝已经驾崩了,皇位不知道为什么就跳过了那么多没夭折的哥哥落在了他的头上。 所有人都觉得公孙异洪福齐天,就要成为万乘之尊。只有公孙异自己觉得很完蛋,因为作为一个穿越者,本来只是打算混吃等死,结果坐上帝位之后发现这国家比他想的更加风雨飘摇。朝堂边疆都是虎狼之辈。 可是本就爱好独特喜
耽美 连载 1万字
一人之上【spbdsm总攻】

一人之上【spbdsm总攻】

小兰花
重生以后,萧晚本想做个闲散王子,顺便再离那个以后要执掌天下的皇兄远上一些。 不料树欲静而风不止,他刚一睁眼,便见前世自己最宠信的侍卫跪在殿外,为了弟弟朝他求情。 他突然回想起了很多事情。 在和三皇兄争执的时候,他跌进了一旁的池塘。 母亲已看护不力为由,杖杀了他的弟弟。而三皇兄也因此被禁足,再有半月,三皇兄的生母就要暴毙。 于是他走到侍卫身前,蹲下来用手压着他的唇轻声道:“若是我杀了你弟弟,你要杀我
耽美 连载 2万字
双性肉食合集(纯肉)

双性肉食合集(纯肉)

山崎
甜甜苏爽的纯肉,各种肉梗,各种py,双性受,男男,潮喷,失禁,绑绳,s,壁尻,性玩具,强制等等。 喜欢的求个作收文收投票吖,谢谢么么啾~ 已完结的: 1,走肾不走心的双性男妓老师x外表温柔内里鬼畜占有欲的学生会长攻/冷漠英俊真温柔的击剑部部长(两攻一受3p,年下)——完结 2,禁欲自我束缚鞭笞压抑神父x恶劣强悍红发魔王(> 连载中的: 3,滴滴操逼app(总攻,双性友好协会)【各种美味受】—
耽美 连载 7万字
《勃大精深集》第一卷

《勃大精深集》第一卷

《勃大精深集》第一卷
不建议买,不保证阅读体验。
耽美 连载 7万字
皮这一下很开心

皮这一下很开心

风响
从实践到恋人的甜文 手黑攻x熊受
耽美 连载 1万字