老司机的碰碰车提示您:看后求收藏(博看小说网www.cycling-jp.net),接着再看更方便。

林以的室友最近报了一个瑜伽班,结果刚上两节课就扭伤了脚,医生嘱咐三个月内不能进行强力运动,她是个有点迷信的人,由此笃定自己和那个瑜伽培训机构犯冲,于是决定把课送给林以。林以也正觉得最近比较闲,想找点事做,欣然接受了。

那个瑜伽培训机构离学校不是很近,林以坐了半小时车才到。她所在这个班上课的是一个三十来岁的男子,面貌斯文,身材非常标准,包裹在紧身瑜伽服下的躯体没有一丝赘肉。

让林以有点惊讶的是来上课的学员基本都是已婚妇女,只有她一个还是学生,她猜想是因为这个培训机构设在小区里的缘故。

这个瑜伽教练非常热心,得知林以是第一次来上课,在其他学员练习动作的时候趁着空闲对她进行基础教学,两三节课后林以就跟上了进度。

这堂课的第一个动作是骑马式。左脚前屈,保持单腿蹲的姿势,同时右脚尽量向后伸,小腿和膝盖笔直贴地,头颈用力后仰,双手合拢尽量向后上方伸直。这个动作并不是很难,要义就是两条大腿之间要形成一条直线。

“大家看清楚我的动作,很好,做得不错,继续保持。”瑜伽教练一边示范一边讲解动作要领,看大家都把姿势摆得差不多了便走下来纠正小细节。

这里的学员大多都有点瑜伽基础,这个动作做得还算标准,瑜伽教练一路走过来到了林以面前才停下脚步。

“小以,你这个姿势不对啊。”瑜伽教练按住林以的左腿弯,“左腿再直一点,用力绷紧。”

林以辛苦地说:“绷得好痛啊。”

“痛才有效果嘛,多练一练,等身体练软了就好了。”

瑜伽教练又拍了拍林以的右大腿:“下压一点,你的右大腿和左大腿要形成一条直线才行。”

林以尽量再往下,压得腿根都发疼了。

“教练,这样行了吗?有没有直?我腿好痛啊。”

瑜伽教练说:“我帮你试一下。”说着他伸出一只手放到了林以左大腿内侧,然后一路滑向右大腿,掌面抚过林以大张的腿间,隔着紧身的瑜伽服触碰到了阴阜。

林以一愣,还来不及说什么,瑜伽教练就抢先道:“还不够直,再绷紧一点。”

林以忍了忍,还是没忍住,质问道:“教练,你怎么能……那么试?”

“不这么试要怎么试?你蹲得这么低,难道……我要趴在地上看你的大腿直不直?”

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

耽美小说推荐阅读 More+
去他的风|流王爷!(n|p总|受非双|性

去他的风|流王爷!(n|p总|受非双|性

不会叫的知了
重生在一个欺男霸女恶名昭着的小王爷身上,一睁眼就被个美貌恶男强上,草!说好的风流王爷呢?怎么一醒来就被人压?忠犬侍卫,弟控的哥哥,莫名其妙被撩到的失忆少侠,据说曾经被他戴绿帽子的双胞胎将军……通通在后宫名单里?我去,这后宫好像有点乱!
耽美 连载 50万字
偷生

偷生

Aluminum4002
美人攻x老实人壮汉受。没啥逻辑的半剧情半肉文,海棠就是用来给我存黑历史的。
耽美 连载 6万字
总攻翻车合集(粗口SM纯肉)

总攻翻车合集(粗口SM纯肉)

我有一根大香肠你吃不吃呀
反攻,np,lj,迷奸,诱奸,s调教,喝尿,体内射尿,贞操锁,ntr、s受攻…… 总之—— 【18+,重口味,慎入!!!】 内容大概有: 1夜御十男攻被受榨干后翻车被反攻lj 以及 翻车被医生、老婆、发小、死对头、性奴……调教
耽美 连载 1万字
巫山行云

巫山行云

贞德拉姬
巫山落云雨,与君赴瑶台。 天帝胞妹瑶姬,即将历劫成神,却因缘际会与凡间君王楚王春风一度,怀着复杂的感情与自己最看不起的凡人半晌贪欢,食髓知味。 在瑶姬自我觉醒之际,天帝仍不知自己选定的理想妻子已经与凡夫俗子颠鸾倒凤,从玉女变成了欲女。
耽美 连载 1万字
敬启,我的母校

敬启,我的母校

酸浆月肉
如果你被送进一所监狱一般的高中,并且室友还是个精神病,你该如何度过这一年? 精分躁郁症富家少爷x贫寒不良小混混优等生 一个制度严厉的封闭中学里,精神有问题的高中生们的短篇故事。 *其实是为了练习描写暴力性爱开的文kkk应该不会写特别长! *掺杂了些对自己母校的回忆和对一位相关精神疾病朋友的回忆,谨此纪念自己的高中生活。
耽美 连载 1万字
都是合作,怎么你不一样!

都是合作,怎么你不一样!

没有名字我是我
林清安怎么也想不到,自己一醒来,就成了周家的家奴,还是唯一一个 周遇18岁掌家,21岁便成了h国唯一的主宰者,以前不收家奴是没时间,现在,他要好好玩 ps:周遇只会有一个家奴,林清安也只有一个主人,一开始的不愿意只能算作调情 > 更的慢,但决不坑
耽美 连载 0万字